Fakta Ilmiah Ketindihan

Pernah saat anda tidur anda tidak dapat bangun karena tubuh tidak dapat digerakkan sama sekali? Itu namanya ketindihan atau istilah ilmiahnya sleep paralysis. Ketindihan adalah salah satu bentuk umum dari akibat REM (Rapid Eye Movement). Saat seseorang ketindihan, orang yang melihatnya akan menyaksikan bola mata orang yang tidur tersebut bergerak-gerak di balik kelopaknya yang tertutup. Saat ketindihan, terjadi kondisi lumpuh sementara disertai halusinasi visual dan pendengaran (auditori). Ia terjadi segera setelah kamu akan bangun atau akan tidur. Dulunya pernah dianggap kalau ketindihan itu langka, tapi ternyata sekitar 25 persen orang pernah mengalami ketindihan paling tidak sekali dalam hidupnya.

Penyebab ketindihan adalah diskoneksi yang tidak tepat waktu antara otak dan tubuh. Secara normal, saat orang tidur, tubuh memang lumpuh. Hal ini agar mencegah tubuh kita bertindak dan berbuat seperti apa yang kita rasakan saat kita mimpi. Jadi dalam mimpi, kita berlari, tapi di dunia nyata, tubuh kita tidak bergerak. Namun, karena tubuh kita dirancang dengan tidak cerdas, maka ada kesalahan dimana saat seharusnya koneksi otak dan otot tersambung kembali (terjaga), waktunya tidak tepat. Hasilnya ya ketindihan itu.

Saat dalam krisis medis, lumpuh otot yang dikombinasikan dengan pengalaman keluar dari tubuh dapat menampilkan fenomena mati suri. Mati suri ini sendiri merupakan respon dari krisis yang mengancam hidup. Ia dicirikan dengan kombinasi disosiasi tubuh fisik, euforia dan unsur mistik.

Para ilmuan menemukan kalau pengalaman keluar dari tubuh merupakan sebuah ekspresi yang menunjukkan orang tersebut mendekati ajal atau sedang mengalami ketindihan. Hampir semua orang yang mati suri mengalami kondisi ketindihan (96 persen) juga mengalami pengalaman keluar tubuh pada saat transisi tidur atau menjelang ajal.

Ketindihan paling sering dialami oleh penderita narkolepsi. Narkolepsi adalah gangguan tidur yang menyebabkan orang tertidur tanpa terkendali. Istilahnya orang yang tidak jelas kapan waktu tidurnya. Bisa siang hari, bisa tengah malam, bisa pagi. 1 dari 2000 orang menderita narkolepsi. Saat ketindihan, penderita narkolepsi mengalami halusinasi hipnagogik. Halusinasi ini bisa berupa perasaan diinjak atau dicampakkan, disetrum, digoyang, mendengar suara, melihat jin, hantu, setan, malaikat, tuhan, dan kadang disertai emosi yang kuat: ketakutan atau eforia atau bahkan orgasme.

Ketindihan juga semakin mudah ditemukan pada penderita narkolepsi disertai katapleksi. Katapleksi adalah kelemahan otot mendadak. Berbeda dengan ketindihan yang terjadi saat akan atau bangun tidur, katapleksi terjadi saat sadar. Ia dipicu oleh emosi yang kuat seperti kegembiraan, marah, takut, terkejut, orgasme, kagum, malu, dan tertawa.

Ketindihan  hanyalah satu dari beberapa jenis gangguan tidur parasomnia. Parasomnia adalah gangguan tidur yang melibatkan gerakan, perilaku, emosi, persepsi, dan mimpi. Parasomnia dapat terjadi saat tertidur, tidur, antara dua waktu tidur atau saat bangun dari tidur. Jenis parasomnia selain ketindihan adalah halusinasi dalam kondisi antara sadar dan tidur, bergerak seperti yang ada dalam mimpi, tidur sambil berjalan dan makan sambil tidur, bahkan ada kemungkinan mengemudi sambil tidur. Ketindihan sendiri merupakan jenis parasomnia yang paling umum dibandingkan jenis lainnya.

Referensi

1. Nelson KR, Mattingly M, Schmitt FA. Out-of-body experience and arousal.Neurology. 2007 Mar 6;68(10):794-5.

2. Mona Skard Heier, Tatiana Evsiukova, Steinar Vilming, Michaela D. Gjerstad, Harald Schrader, and Kaare Gautvik. CSF Hypocretin-1 Levels and Clinical Profiles in Narcolepsy and Idiopathic CNS Hypersomnia in Norway. Sleep. 2007 August 1; 30(8): 969–973.

3. Sleep Clinic Jakarta. 2006. Klinik Gangguan Tidur

4. Blackmore, Susan J. Parker, Jennifer J. (2002). ‘Comparing the Content of Sleep Paralysis and Dream Reports’. Dreaming 12:1, pp. 45-59.

5. Cheyne, J.A. (2003). ‘Sleep Paralysis and the Structure of Waking-Nightmare Hallucinations’. Dreaming13:3, pp. 163-79.

6. Loyola University Health System (2009, June 11). Sleep Apnea Linked To Sleepwalking, Hallucinations And Other ‘Parasomnias’. ScienceDaily. Retrieved September 29, 2010, from http://www.sciencedaily.com­ /releases/2009/06/090609072705.htm

7. Wikipedia. 2010. Cataplexy

8.      Yves Dauvilliers, Sylvie Rompré, Jean-Françis Gagnon, Mélanie Vendette, Dominique Petit, and Jacques Montplaisir. REM Sleep Characteristics in Narcolepsy and REM Sleep Behavior Disorder. Sleep. 2007 July 1; 30(7): 844–849.

9.       American Academy Of Neurology (2002, April 22). Adult Sleepwalking May Be Genetic Disorder.ScienceDaily. Retrieved September 29, 2010, from http://www.sciencedaily.com­ /releases/2002/04/020422073829.htm

10. Wikipedia. 2010. Parasomnia

KETINDIHAN

Gw adalah orang yang sering mengalami (mungkin) ketindihan. Moment dimana kita berada di antara tidur atau tidak, melihat hal yang seram, mw teriak g bisa, mw gerak g bisa, dan intinya itu perjuangan hidup mati.

Gw masih inget banget pegalaman ketindihan pertama kali, jaman SD. Waktu itu gw ama kakak gw tidur di tempat tidur tingkat, gw tidur di kasur bawah. Tiba-tiba tengah malam gw ke bangun dan melihat ada animasi harimau (gw bilang sekarang mirip harimau cornflake gitu) ngintip gw dari kasur atas. Gw kaget, mw teriak g bisa, mw kabur apalagi, badan gw kaku, mw baca-baca ayat quran tp waktu itu iqro aja gw belom tamat. Gw Cuma bisa keringat dingin melihat harimau itu loncat ke sana kemari. Malam yg horror.

Semakin tambah umur, gw semakin sering ngalamin ketindihan. Dan wujud yg gw temui jg beda. Ada segumpalan daging di pojok pintu, tangan doang yg nyubit-nyubit gw, seorang gadis yg membelakangi gw, dan yang paling sering bayangan hitam yg suka muncul di mana-mana. Tapi wujud yang paling mengerikan adalah pocong di Pati.

Ceritanya gini. Waktu itu sekeluarga liburan ke Bali, tp melalui jalan darat pake mobil rental, melewati kota-kota di Jawa intinya. Pergi melalui utara, pulang melalui selatan. Dalam perjalanan pulang, yg namanya penginapan itu langka banget yg ada cuma rumah penduduk, kebon, ama hutan, dan baru menemukan penginapan di Kota Pati. Penginapan nya ky losmen gitu menurut gw, dan berhubung kamar depan pada penuh, kita di tempatkan di kamr bagian belakang. Menuju ke kamar aja suasanan udah horor banget, sepi-sepi gimana gitu. Emang kebetulan itu pas tengah malam. Dan gw tidur ama kakak gw.

Kamar nya Cuma berisi dua tempat tidur single, kamar mandi, dan meja, kuno banget. Horor? Banget!. Kaka gw udah duluan nempatin kasur yg agak jauh dari jendela, mw g mw gw tidur d kasur yg di bawah jendela, pasrah dan g mw berantem soalnya badan udah cape bngt.

Dan cerita di mulai..

Gw emang cape tp karena gw sering tidur di mobil, gw jd g ngantuk banget. GW G BISA TIDUR!!!! Gw paksain tidur dan antara tidur ato tidak, gw balik badan menghadap kaka gw, dan ternyata wujud kaka gw udah berganti pocong, gw takut, g bisa teriak, g bisa gerak apalagi poco-poco. Gw Cuma bisa baca-baca ayat pendek pengusir setan. Dan gw berusaha merem. Setelah berhasil merem gw memberanikan diri buka mata, dan pocong itu udah g ada. Karena takut gw malah lari ke kasur kaka gw (bego y) terus tidur di samping dia. Seremmmmm...

POTO MISTERI

COBA LIHAT POTO INI TANPA BERKEDIP SELAMA 1 MENIT..!!!!

G ADA APA-APA SIH

CUMA INI FOTO KAYA BENCONG ABIS Y..

Syndrome Pikiran

Nyambung dari blog gw yg kemaren..

Setelah gw pikir-pikir..

Gw rasa Mumun minder ama kecantikan gw, dia takut jeffry berpaling dari dia gitu. Ya sallam dangkal pikirannya. Gw cantik ini anugerah lagian g usah sirik deh ama kecantikan gw..biasa-biasa aja. Klo gw dah jd artis lo boleh sirik ama gw. Ok mulai ngaco...

Jd gw rasa dia itu kena syndrom MPLLBDK (Mantannya Pacar Lo Lebih Baik Dari Kamu) ini penyakit rasa minder yg sangat akut. Ketika mantan pacar nya ternyata berpenampilan lebih baik. Bisa menimbulkan rasa galau yg sangat mengganggu.

Misalnya : Ketika gw pacaran ama B, ternyata B pernah pacaran ama Asmirandha. Rasa tidak percaya diri dan minder pasti datang secara tiba-tiba. Di otak bertanya-tanya apakah gw pantes berada di sebelah ama dia...dll..dll

Gw juga pernah ngalamin.

Ketika gw pacaran ama seorang drummer yg selalu di kelilingi oleh cewe cantik rambut panjang terurai dgn sepatu high heel serta muka full make up, dan gw hanya lah cewe yg ber jeans belel dan bersepatu convers butut. Ketika dia memilih gw, gw anggap itu hanya lah sebagi candaan dia, karena gw ama dia emang bagai bumi dan langit. Tp ternyata dia memang serius memilih gw. Gw seneng dan gw berusaha cuek dgn bisikan orang-orang di sekitar. Hingga suatu hari dia berkata bahwa temen-temen satu band nya menjadikan hubungan gw ama dia sebagai ajang taruhan, mereka taruhan hubungan gw ama dia tidak akan lama, Cuma sampai 3 bulan. Gw sakit hati. Tapi dia berusaha menguatkan, klo hubungan ini akan lebih dr apa yg mereka pertaruhkan. Gw bertahan. Hingga sampai titik gw harus menyerah dan dia juga menyerah. Berakhir.

Dimana y bagian syndrome-syndrome nya?

Asal lo tw aja, gw pernah mencari info tentang mantan-mantan nya dan membandingkan ama gw. Gw kalah jauh. Gw ng-drop. G percaya diri. Dan di akhiri dengan minder. Berasa tidak pantes ada di sebelahnya.

Jadian ama dia gw anggap hanya lah dongeng indah. Seakan gw g mw terbangun. Tapi nyatanya gw jatuh dari tempat tidur, terbangun dan sakit.

Dan kisah gw di atas menjadi pelajaran buat gw sendiri.

Ketika seorang pria memilih wanita untuk di jadikan pacar, percayalah mereka melihat sesuatu dari diri kita, tidak membandingkan ama mantannya, justru kita lebih baik dr mantannya. Kita ini juara.

Seperti yg pernah gw sampaikan ke teman gw.

“selama cowo lo, masih perhatian ama lo, masih sayang ama lo..lo itu masih mejadi pemenang di hatinya..”

Ky main game

Kita harus menyelesaikan setiap rintangan yg ada, agar bisa naik ke level selanjutnya, dan berusaha high score di hatinya.

Dalem?

G juga.

Itu baru pemanasan doang.

Jd g peduli mantan cowo lo itu secantik Luna Maya, Asmirandha, Mpok Nori, Mpok Atik, Omas dll..yang penting sekarang lo itu 

PEMENANG DI HATINYA 

SANTAY GENG

Malam minggu..sendiri..bukannya g punya pacar..tapi gw ditinggalkan sendiri..ini bukan curhat ato mengasihani diri sendiri, ini murni pemberitahuan.

Hanya di temani oleh laptop butut sang pelipur lara, segelas green tea dan lagu-lagu lawas, g lawas banget sih masih tahun 2000-2004, yang gw pilih secara acak. Jd setiap lagu berganti mood gw ikutan berganti juga. 


Contohnya ketika lagu #outkast-hey ya gw tiba-tiba pengen shake it shake it shake it.

Awalnya gw mw cerita tentang hantu. Tp behubung bulan puasa udah lewat, hantu berkeliaran lagi, gw ciut nyali.

Sooo cerita apa kita malam ini ito...

Ok gw bakalan cerita tentang gw, temen main kecil ku dan pacarnya

Gw punya temen kecil, (panggil saja dia Mumun), dari TK, SD dan SMP kita berteman, gw kenal siapa abang nya, ade nya dan orang tuanya, begitu juga sebalikya. Biarpun kita g pernah temenan deket banget, gw ngerasa dia ama gw itu ada hubungan telepati seperti anak kembar yg susah di jelaskan. Contohnya ketika gw janjian pergi ama dia, kita “selalu” pk baju yg modelnya, ato warnanya sama. kadang risih tapi misteri juga. Sampe suatu ketika pria itu (panggil aja dia Jeffry) dateng ke kehidupan Mumun ato dengan kata lain Mumun dan jeffry pacaran. Klo cerita nya Cuma ky gitu mungkin gw rasa tidak terlalu menarik, g ada klimaks nya. Biar rame gw tambahin Jeffry itu mantan pacar gw jaman SMA, ok dulu gw khilaf.

Sebenarnya gw santai-santai aja mereka pacaran toh gw dah g ada rasa lagi. Kadang gw selalu bepikir ok ternyata selera kita g cuma sama di pakaian aja tp cowo juga. Gw santai ama hubungan mereka dan ternyata Mumun g pernah santai. Dia menjauhi gw, gw bingung apa salah dan dosa gw. Dan akhirnya terjawab sudah, Jeffry selalu membanding-bandingkan Mumun ama gw. Padahal jujur gw hanya pantas di bandingkan dengan artis ibukota. Ketidak santai-an nya mulai sangat terlihat ketika gw dengan becanda cerita masa lalu. Mumun dgn sangat ketus berkata

“lo jangan pernah ganggu-ganggu lg y..!!”

Gw bengong, niat pun tidak. Dan gw udah punya pacar....

“hmmm maaf, emang gw pernah ganggu lo ama Jeffry” tanya gw

“ngga sih, tp gpp kan klo gw bilang gitu...? heheh” jawab Mumun

Ok diakhir pertanyaannya ada ketawa berarti td becanda, y mudah-mudahan gw bener. Dan gw pun Cuma nyegir kuda. Gw anggap masalah tadi selesai, ato Cuma gw yg nganggap itu masalah. G tw lah.

Di lain hari dia ngajak gw jalan ama temen-temen SMP gw yg udah jd om dan tante, yg salah satu peserta nya ada Jeffry. Gw santai, masalah yg lalu anggap aja gw salah tanggep. Dan tau apa yg menarik sodara-sodara, ketika sampai di rumah Mumun gw melihat  baju gw ama Mumun warnanya sama. dengan becanda gw bertanya

“Mun, lo g mw ganti baju..” tanya gw

“kenapa gitu..” Mumun bertanya balik

“baju kita warnanya sama banget tw..”

“oh iyayaya..gpp lah”

“sadar g sih, klo kita pergi bareng pasti baju kita suka sama warna atau modelnya gitu..”

“iya..selera cowo kita juga sama..”

Nah di sini situasi sudah mulai g enak. Gw harus meng-clear-kan masalah.

“lo boleh tenang kok..gw udah pny pacar..”

“ha?!”

“iya..serius..dan sejak putus ama Jeffry, gw g minat lg ama dia..jd lo boleh tenang..lagian setelah ama Jeffry masih ada pria-pria yg lain kok”

“hmmm gw percaya kok ama lo...”

Gw bengong

Gw bengong
 Jd selama ini apa yg bikin dia g santai ama gw y......     

20 Agustus 2011

Hujan ku mohon dengan segenap hati

Berhentilah

Ku berjanji dengan seseorang

Seorang dambaan hati

Hujan kumohon berhentilah

Janji ini harus kutepati

Agar hidup dan mati ku dapat diketahui

Hujan kumohon dengan segenap hati

Bila ku tak datang ku tahu diriku kan menyesal

Menyesal berkepanjangan

Hujan ku mohon berhentilah

Ku mohon

Ku mohon

Ku hanya ingin bertemu dengannya

Untuk mengetahui

Apakah dia akan jadi kekasih ku atau tidak